Календарь событий конкурса «Педагог года -2018». Психологический тренинг.

30 октября 2018 г. в СОШ № 1 психолог учебно-методического центра Яюк Г.Д. для участников городского конкурса «Педагог года – 2018» провела психологический тренинг, целью которого было научить справляться со стрессом.

Это было свободное, непринужденное общение в рамках поставленной задачи, в процессе которого поговорили о стрессе как о понятии и его влиянии на жизнь человека, стрессовом и не стрессовом стиле жизни,  приемах психологической защиты,  целеполагании (умении формировать личностные и профессиональные планы) и роли оптимистического настроя в реализации целей.

Диалог сменялся рядом предложенных упражнений, игр и заданий, таких как:

1. «Найди сходство и отличие» (работа в сменяющихся парах);
2. «Порядковый счет»;
3. Рисование (работа в парах без предварительного обсуждения тематики создаваемого рисунка, где каждый попробовал себя в роли ведущего и ведомого);
4. «Сила языка» (умение о неприятностях говорить по-другому);
5. «Тренировка воображения» — упражнение, нивелирующее стресс;
6. «Плохой – хороший» — упражнение, позволяющее справиться с отрицательными эмоциями, вызванными негативными, агрессивными людьми.
7. Индивидуальная работа с опросником (выявление существующих проблем и перевод их в цели), упражнение «Комплимент себе», помогающие запустить личностный ресурс.

В целом работа прошла живо, интересно и продуктивно.